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Vitamine D et immunité : pourquoi une carence p...

Vitamine D et immunité : pourquoi une carence peut affaiblir vos défenses naturelles Plus de 80 % de la population française présente une carence ou une insuffisance en vitamine D...

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Le zinc : un oligo-élément essentiel pour l’imm...

Le zinc : un oligo-élément essentiel pour l’immunité, la peau et la fertilité Le zinc est un oligo-élément indispensable à notre santé. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques...

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Mélatonine et troubles du sommeil : que dit la ...

Mélatonine et troubles du sommeil : que dit la science ? Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou jet lag ? La mélatonine, surnommée « l’hormone du sommeil », est souvent proposée...

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Probiotiques : comment choisir les bons pour la...

Probiotiques : comment choisir les bons pour la digestion et l’immunité Les probiotiques ne sont pas tous équivalents. Ces microorganismes vivants sont essentiels à notre santé intestinale, mais aussi à...

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Compléments pour booster l’énergie naturellemen...

Compléments pour booster l’énergie naturellement – Guide 2025 Tu ressens parfois une baisse de tonus en milieu de journée, une baisse de concentration ou une fatigue inexpliquée ? Au-delà du...

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Magnésium, Fer, Zinc… Faut-il vraiment se suppl...

Magnésium, Fer, Zinc… Faut-il vraiment se supplémenter ? Fatigue chronique, crampes, ongles cassants ou stress persistant peuvent être liés à des carences en magnésium, fer ou zinc. Si l’alimentation reste...

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