Choisir la crème solaire idéale selon son type de peau

Avec la montée des températures et l’exposition accrue aux rayons UV, il est crucial de choisir une crème solaire adaptée à son type de peau. Une mauvaise protection peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement cutané prématuré et augmenter le risque de cancer de la peau. L’ANSM et la HAS rappellent que les filtres solaires doivent être choisis selon la sensibilité cutanée et le phototype [1][2].

Pourquoi adapter la crème solaire à son type de peau ?

Toutes les peaux n'ont pas les mêmes besoins face aux rayons UV :

• Les peaux claires (phototypes I et II) brûlent facilement : elles nécessitent un SPF élevé (50+), avec une protection renforcée contre les UVA [2].
• Les peaux mates ou foncées ont plus de mélanine, mais restent sensibles aux UVA : un SPF 30 minimum est recommandé, avec des filtres anti-âge [3].
• Les peaux grasses doivent éviter les crèmes grasses : des textures légères, non comédogènes sont préférables [4].
• Les peaux sèches bénéficient de formules enrichies en agents hydratants (glycérine, acide hyaluronique) [5].
• Les peaux sensibles ou allergiques doivent privilégier les filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) [6].

Les critères essentiels d’une bonne crème solaire

Selon les recommandations de l’EMA et de la HAS, une bonne crème solaire doit impérativement offrir :

• Un indice SPF adapté (au moins 30, idéalement 50+)
• Une double protection UVB + UVA clairement indiquée
• Une résistance à l’eau si l’on pratique une activité en extérieur
• Une formule testée dermatologiquement, sans allergène reconnu

Quel format choisir selon l’usage ?

• Crème : idéale pour les zones sèches du visage
• Spray : pratique pour le corps et les enfants
• Stick solaire : parfait pour le nez, les lèvres et les zones sensibles

Nos recommandations disponibles sur Pharma+ France

• Crème solaire SPF 50+ pour peaux sensibles – filtre minéral
• Spray solaire SPF 50 waterproof pour toute la famille
• Fluide matifiant SPF 50 pour peaux grasses à tendance acnéique

Références scientifiques et officielles

1. ANSM – Produits solaires et sécurité d’utilisation, 2023
2. HAS – Prévention solaire selon le phototype, 2021
3. EMA – UV protection claims and product standards, 2022
4. Journal of Clinical Dermatology – Efficacité des filtres UV selon le type de peau, 2019
5. Nutrients – Hydratation et agents hydratants en cosmétologie, 2021
6. VIDAL – Filtres solaires : minéraux vs chimiques, mise à jour 2023

 

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