Créatine : force et efforts intenses

Découvrez la créatine monohydrate en poudre, en gélules, en comprimés ou en gummies pour votre routine de nutrition sportive.

Comment choisir ?

Comparez la quantité de créatine par portion et les ingrédients ajoutés. Une formule simple peut faciliter le suivi de vos apports ; les mélanges peuvent aussi contenir des glucides, des électrolytes ou de la caféine.

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Les repères utiles avant de choisir

Pour comparer deux créatines, distinguez la quantité de créatine de celle du mélange complet. Regardez la forme proposée, les ingrédients ajoutés et le nombre de portions. Une poudre nature, des gélules ou des gummies n’ont pas nécessairement la même composition.

Consultez la composition complète, les conseils d’utilisation et les précautions de chaque fiche produit. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

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