Hydratation et endurance

Découvrez les électrolytes, boissons isotoniques et apports glucidiques conçus pour accompagner les entraînements et les efforts prolongés.

Comment choisir ?

Comparez le sodium, les glucides et la présence éventuelle de caféine par portion. Choisissez aussi un format pratique pour votre activité : poudre, comprimés, boisson ou gel.

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Nutrition sportive · Protéines : compléter mes apports · Créatine : force et efforts intenses · Récupération : BCAA, EAA et acides aminés

Les repères utiles avant de choisir

Comparez les électrolytes, les glucides et les éventuels stimulants de chaque boisson. Vérifiez le volume d’eau prévu pour une portion : une poudre concentrée et une boisson prête à consommer ne se comparent pas seulement au poids.

Consultez la composition complète, les conseils d’utilisation et les précautions de chaque fiche produit. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

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